Jonažolės - 60g

1. 2 valgomuosius šaukštus jonažolės 5 minutes užplikyti 400 ml verdančio vandens;
2. Palikite 30 minučių kambario temperatūroje;
3. Prieš vartojimą nuovirą perkošti per marlę;
4. Nuoviras išsilaiko 12 valandų, jei laikomas šaldytuve 2°- 8°C temperatūroje nesušalęs;
5. Paruoštas nuoviras geriamas padalytas į 120 ml porcijas 3 kartus per dieną, prieš valgį;
6. Jei būtinas ilgalaikis vartojimas, kas 5 dienas darykite 1 savaitės pertrauką.

Kontraindikacijos:

Žolė nerekomenduojama žmonėms, netoleruojantiems augalo, turintiems problemų su kepenimis, skrandžio ir žarnyno opalige, širdies ir kraujagyslių ligomis.

Sunkios depresijos atveju ir kartu su vaistais kreipkitės į gydytoją.

Iki šiol nėra pakankamai duomenų apie jonažolių vartojimą nėščioms moterims ir vaikams iki 12 metų, todėl jo vartoti nerekomenduojama.