Aloe vera yra vienas iš naudingiausių augalų pasaulyje, tūkstančius metų naudojamas gydymui ir grožiui. Senovėje egiptiečiai jį vadino „nemirtingumo augalu“, o graikai ir romėnai vertino dėl gydomųjų savybių.

Šiandien Aloe Vera yra neatsiejama daugelio natūralių sveikatos ir grožio produktų dalis. Nesvarbu, ar naudojamas natūraliu pavidalu, ar kaip įvairių produktų sudedamoji dalis, Aloe Vera gali būti vertinga kasdienės kūno priežiūros priemonė.

Pažvelkime atidžiau į jo neįtikėtinas savybes ir panaudojimą.

 

1. Kas yra Aloe Vera?

 

Aloe vera yra sultingas (mėsingas) augalas, priklausantis Asphodelaceae šeimai. Jam būdingi mėsingi, pailgi lapai su dygliuotais kraštais, kuriuose yra skaidrus gelis. Šiame gelyje gausu biologiškai aktyvių medžiagų ir tai yra pagrindinė priežastis, dėl kurios augalas naudojamas tiek daug.

 

Aloe vera geriausiai klesti šiltame, sausame klimate. Gamtoje jį galima rasti įvairiose Afrikos dalyse, Arabijos pusiasalyje ir Pietų Azijoje. Šiandien jis auginamas kituose pasaulio regionuose dėl plačiai paplitusio naudojimo.

 

  • Jo lapai sulaiko daug vandens, todėl gali atlaikyti ilgus sausros laikotarpius. Dėl to jis ypač atsparus ir tinkamas auginti patalpose;
  • Alavijas turi daugiau nei 500 skirtingų rūšių, tačiau būtent Aloe Barbadensis Miller yra laikoma naudingiausia ir dažniausiai medicinos ir kosmetikos tikslais naudojama rūšimi;
  • Šiame augale yra daugiau nei 75 aktyvių junginių, įskaitant vitaminus, mineralus, aminorūgštis ir fermentus, kurie prisideda prie jo naudingų savybių.

 

2. Kuo Aloe Vera naudingas odai?

 

Alavijas yra viena iš populiariausių natūralių priemonių odos priežiūros srityje. Giliai drėkina, pagreitina ląstelių atsinaujinimą ir padeda pašalinti įvairias odos problemas. Dėl to jis tinka visų tipų odai – nuo ​​sausos iki riebios ir probleminės.

 

Aloe vera:

 

Giliai drėkina ir maitina

 

Alavijų sudėtyje yra daugiau nei 99 % vandens, todėl jis yra puikus natūralus drėkiklis. Jame taip pat yra polisacharidų, kurie padeda išlaikyti drėgmę odoje:

 

  1. Išlaiko odą elastingą ir gaivią neriebaluodami;
  2. Tinka žmonėms su sausa ir jautria oda, nes nesukelia dirginimo;
  3. Padeda sustiprinti odos barjerą, todėl ji tampa atsparesnė išoriniams agresoriams.

 

Pagreitina odos regeneraciją

 

Aloe vera yra daug vitaminų C ir E, kurie skatina natūralų ląstelių atstatymą ir kolageno gamybą.

  1. Padeda išgydyti nežymius įpjovimus, įbrėžimus ir kitus sužalojimus;
  2. Sumažina randų ir tamsių dėmių matomumą;
  3. Pagreitina odos atsigavimą po dermatologinių procedūrų, tokių kaip pilingas ar gydymas lazeriu.

 

Pašalina uždegimus ir odos sudirgimus

 

Aloe vera sudėtyje yra biologiškai aktyvių junginių, tokių kaip acemananas, kurie turi galingų priešuždegiminių ir antibakterinių savybių.

  1. Padeda sumažinti paraudimą ir niežulį dėl odos sudirginimo;
  2. Palengvina dermatito, psoriazės ir egzemos simptomus;
  3. Mažina uždegimą ir patinimą nuo vabzdžių įkandimų.

 

Kovoja su spuogais

 

Pašalina uždegimus ir odos sudirgimus

 

Alavijas yra veiksminga natūrali priemonė kovojant su spuogais:

  1. Padeda atkimšti poras ir neleidžia susidaryti inkštirams;
  2. Mažina esamų spuogų uždegimą ir paraudimą;
  3. Pagreitina odos gijimą ir neleidžia susidaryti randams nuo spuogų.

 

Apsaugo nuo raukšlių susidarymo ir kovoja su senėjimo požymiais

 

Dėl didelio antioksidantų kiekio Aloe Vera sulėtina odos senėjimo procesą.

  1. Stimuliuoja kolageno ir elastino gamybą, todėl oda tampa stangresnė ir elastingesnė;
  2. Sumažina smulkias linijas ir raukšles, ypač akių ir kaktos srityje;
  3. Pagerina kraujotaką odoje, todėl oda atrodo sveika ir švytinti.

 

3. Kokia yra Aloe verra nauda sveikatai?

 

Aloe vera sudėtyje yra bioaktyvių medžiagų, kurios teigiamai veikia organus. Reguliarus jo naudojimas gali padėti išvengti ir *palengvinti įvairias sveikatos būklę.

 

1. Palaiko virškinimo sistemą

Aloe vera yra natūrali virškinimo priemonė. Jis palaiko žarnyno veiklą ir gali padėti esant įvairioms virškinimo trakto problemoms:

 

  • Palengvina virškinimą dėl jame esančių fermentų, padedančių skaidyti baltymus, riebalus ir angliavandenius;
  • Veikia kaip natūralus prebiotikas, palaikantis naudingų bakterijų augimą žarnyne;
  • Mažina pilvo pūtimą ir padeda nuo vidurių užkietėjimo dėl lengvo vidurius laisvinančio poveikio;
  • Padeda sergant gastritu ir rėmuo, nes palengvina skrandžio gleivinės uždegimą.

 

2. Stiprina imuninę sistemą

Alavijų sudėtyje yra daug antioksidantų, kurie padeda kovoti su laisvaisiais radikalais organizme. Jie padeda:

 

  • Sumažinti oksidacinį stresą, kuris yra susijęs su daugeliu lėtinių ligų;
  • Imuniteto* stiprinimas per gelyje esančius polisacharidus, kurie skatina baltųjų kraujo kūnelių veiklą;
  • Dėl didelio vitaminų ir mineralų kiekio skatina greitesnį atsigavimą po ligų.

 

3. Gerina širdies ir kraujagyslių sveikatą

Aloe vera gali turėti teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai:

 

  • Padeda reguliuoti cholesterolio kiekį didinant gerojo (DTL) ir mažinant blogojo (MTL) cholesterolio kiekį;
  • Išlaiko normalų kraujospūdžio lygį dėl jame esančio kalio ir magnio, kurie padeda atpalaiduoti kraujagysles;
  • Pagerina kraujo apytaką, užkertant kelią apnašų susidarymui arterijose.

 

4. Turi antibakterinių ir priešuždegiminių savybių

Aloe vera gelyje yra junginių, tokių kaip acetamananas ir salicilo rūgštis, kurie turi stiprų priešuždegiminį ir antimikrobinį poveikį. Dėl to jis naudingas:

 

  • Infekcijų, įskaitant virusines, bakterines ir grybelines ligas, gydymas;
  • Uždegiminių procesų organizme, įskaitant artritą ir kitas autoimunines ligas, malšinimas;
  • Padeda gyti žaizdoms ir mažina uždegimą odoje.

 

5. Palaiko optimalų cukraus kiekį kraujyje

Alavijas gali būti naudingas žmonėms, kenčiantiems nuo atsparumo insulinui arba 2 tipo diabetu. Tai padeda:

 

  • Cukraus kiekio kraujyje mažinimas gerinant jautrumą insulinui;
  • Gliukozės apykaitos reguliavimas, todėl stabilesnis energijos lygis visą dieną;
  • Mažina oksidacinį stresą kasoje, kuris vaidina svarbų vaidmenį gaminant insuliną.

 

Palaiko optimalų cukraus kiekį kraujyje

 

6. Padeda pašalinti iš organizmo toksinus

Aloe vera padeda natūraliai išvalyti organizmą nuo toksinų. Jame yra daug vandens ir ląstelienos, kurios palengvina kenksmingų medžiagų pašalinimą. Tai prisideda prie:

 

  • Kepenų funkcijos gerinimas skatinant jų detoksikacijos funkciją;
  • Valo inkstus ir šlapimo takus, padeda su šlapimu pašalinti kenksmingus toksinus;
  • Odos gerinimas pašalinant iš organizmo kenksmingas medžiagas, todėl sveikesnė ir labiau švytinti išvaizda.

 

7. Gerina burnos sveikatą

Aloe vera naudojamas:

 

  • *dantenų uždegimo* mažinimas, ramindamas gingivitą;
  • Kovoti su apnašų ir ertmių susidarymu;
  • Paspartinti aftų ir opų gijimą* burnos ertmėje.

 

8. Mažina nuovargį

Aloe vera sudėtyje yra įvairių B grupės vitaminų, kurie vaidina svarbų vaidmenį gaminant energiją. Tai padeda:

 

  • Sumažinti lėtinį nuovargį ir padidinti ištvermę;
  • Pagerinti koncentraciją ir protinį aiškumą;
  • Sumažinkite stresą ir padidinkite bendrą kūno tonusą.

 

4. Kuo Aloe Vera naudingas plaukams?

 

Aloe vera yra viena geriausių natūralių plaukų priežiūros priemonių. Dėl drėkinančių, maitinančių ir stiprinančių savybių jis padeda išlaikyti sveiką galvos odą, stiprius plaukus ir natūralų blizgesį.

 

1. Stimuliuoja plaukų augimą

 

Aloe vera gelyje yra fermentų ir aminorūgščių, kurie skatina plaukų augimą gerindami galvos odos kraujotaką.

  • Maitina plaukų folikulus, aprūpina juos svarbiomis maistinėmis medžiagomis;
  • Pagreitina plaukų augimą stiprindama šaknis ir užkertant kelią lūžinėjimui;
  • Padeda galvos odos ląstelėms greičiau atsinaujinti, todėl plaukai tampa sveikesni ir stipresni.

 

2. Subalansuoja galvos odos riebumą

 

Alavijas pasižymi natūraliomis sutraukiančiomis savybėmis, kurios reguliuoja riebalų gamybą (natūralūs galvos odos aliejai).

  • Sumažina galvos odos riebumą, nuvalydamas riebalų perteklių nepersausindamas plaukų;
  • Apsaugo plaukus nuo nešvarumų kaupimosi, todėl ilgiau išlieka švarūs ir gaivūs;
  • Tinka žmonėms su riebia ir sausa galvos oda.

 

3. Mažina plaukų slinkimą

 

Mažina plaukų slinkimą

 

Vienas didžiausių Aloe Vera privalumų yra jo gebėjimas sumažinti plaukų slinkimą ir sustiprinti plaukų folikulus:

  • Sudėtyje yra vitaminų A, C ir E, kurie skatina sveiką plaukų augimą ir apsaugo nuo lūžinėjimo;
  • Mažina galvos odos uždegimą, kuris gali būti pagrindinė plaukų folikulų silpnumo priežastis;
  • Padeda pagerinti galvos odos kraujotaką, todėl šaknys yra sveikesnės ir atsparesnės.

 

4. Giliai drėkina ir maitina

 

Aloe vera gelis veikia kaip natūralus kondicionierius, kuris drėkina ir minkština plaukus:

  • Sulaiko drėgmę plaukuose, neleidžia išsausėti ir lūžinėti;
  • Palieka plaukus švelnius, glotnius ir lengvai šukuojamus.

 

5. Atkuria pažeistus ir dažytus plaukus

 

Cheminės procedūros, tokios kaip dažymas, ilginimas ir formavimas karščiu, gali pažeisti plaukus. Alavijas:

  • Užtikrina intensyvų drėkinimą, todėl plaukai tampa švelnesni ir žvilgantys;
  • Padeda atkurti baltyminę plaukų struktūrą, kuri neleidžia lūžinėti;
  • Apsaugo dažytų plaukų spalvą nuo išblukimo, išlaiko plaukus sveikus ir gyvybingus.

 

6. Lengviau formuoja ir formuoja plaukus

 

Aloe vera gali būti naudojamas kaip natūralus plaukų formavimo produktas ir nepaklusniems plaukams sutramdyti.

  • Veikia kaip natūralus formavimo gelis neapsunkindamas plaukų;
  • Sumažina statinę elektros energiją ir slenkančius plaukus;
  • Suteikia plaukams natūralaus blizgesio ir sveikos išvaizdos.

 

5. Kaip naudoti Aloe vera?

 

Yra keletas būdų, kaip naudoti Aloe Vera namuose, kiekvienas metodas priklauso nuo konkretaus naudojimo tikslo. Norint gauti geriausius rezultatus, svarbu pasirinkti teisingą taikymo būdą.

 

1. Natūralus gelis

 

Natūralus Aloe Vera gelis yra gryniausia ir naudingiausia augalo forma, kuris gali būti naudojamas tiesiai ant odos, plaukų ir netgi viduje sveikatai palaikyti. Šiame gelyje yra daugiau nei 75 aktyvių junginių, įskaitant vitaminus (A, C, E, B12), mineralus (kalcį, magnį, cinką), aminorūgštis ir fermentus, kurie padeda ląstelėms atsinaujinti.

 

2. Aloe Vera veido kremas

 

Lengvai paruošiamas namuose, šis kremas drėkina odą ir ją giliai maitina. Jei neturite laiko jo paruošti, galite pasinaudoti mūsų Aloe Vera veido kremas.

 

Reikalingi ingredientai:

  • 2 šaukštai Aloe Vera gelio;
  • 1 valgomasis šaukštas kokosų aliejaus;
  • 3 lašai eterinio aliejaus (pvz., levandų ar arbatmedžio).

 

Kaip tai padaryti:

  1. Mažame dubenyje sumaišykite Aloe Vera gelį su kokosų aliejumi;
  2. Įpilkite eterinio aliejaus ir gerai išmaišykite;
  3. Perkelkite į švarų indą su dangteliu ir laikykite šaldytuve;
  4. Tepkite veidą kiekvieną vakarą prieš miegą.

 

3. Aloe vera gėrimai

 

Aloe vera gėrimai

 

Aloe vera gėrimai yra labai naudingi organizmui, nes jie gerina virškinimą, drėkina kūną ir padeda detoksikuotis. Aloe vera sulčių ar kokteilių vartojimas suteikia vertingų maistinių medžiagų, kurios palaiko imuninę sistemą ir padeda pagerinti medžiagų apykaitą.

 

4. Veido kaukė

 

Aloe vera galima derinti su medumi, avižiniais dribsniais ar jogurtu, kad susidarytų maitinamoji veido kaukė.

 

Reikalingi ingredientai:

  • 1 valgomasis šaukštas alavijo gelio;
  • 1 valgomasis šaukštas medaus;
  • 1 valgomasis šaukštas avižinių dribsnių (nebūtina).

 

Kaip tai padaryti:

  1. Sumaišykite visus ingredientus nedideliame dubenyje;
  2. Išmaišykite iki vientisos masės;
  3. Tepkite ant švarios odos ir palikite 15-20 minučių;
  4. Nuplaukite drungnu vandeniu ir nusausinkite minkštu rankšluosčiu.

 

5. Kompresai nudegimams

 

Padarykite kompresą ir paveiktą vietą patepkite Aloe Vera geliu, kad pagreitintumėte gijimą ir sumažintumėte skausmą nuo nudegimų.

 

Reikalingi ingredientai:

  • Šviežias Aloe Vera gelis;
  • Nuvalykite marlę arba medvilninį tamponą.

 

Kaip tai padaryti:

  1. Užtepkite gelį ant pažeistos vietos;
  2. Uždenkite marle arba medvilniniu tamponu;
  3. Palikite kompresą 20-30 minučių;
  4. Pakartokite 2-3 kartus per dieną, kad greičiau atsigautumėte.

 

6. Išvada

 

Aloe vera yra labai naudingas augalas, kuris drėkina, apsaugo ir maitina odą ir plaukus. Jis padeda nuraminti sudirgimus, pagreitina regeneraciją ir skatina plaukų augimą.

Dėl savo antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių Aloe Vera yra natūralus sveikatos ir grožio produktas. Reguliarus jo naudojimas gali žymiai pagerinti bendrą odos, plaukų ir kūno būklę.

 

ŠALTINIAI:

1. MedicalNewsToday: Potential health benefits and uses of Aloe vera (28.02.2025)