Kraujažolė – gerai žinomas vaistinis augalas, šimtmečius naudojamas įvairioms sveikatos problemoms gydyti. Viena iš šių problemų yra hemorojus.

 

Šiame straipsnyje apžvelgsime, kaip kraujažolė gali padėti sergant hemorojumi ir kodėl ji tokia veiksminga.

 

1. Kas yra Baltoji Kraujažolė?

 

Kraujažolė (Achillea millefolium) – astrinių (Asteraceae) šeimai priklausantis daugiametis žolinis augalas. Jis žinomas dėl savo gydomųjų savybių ir naudojamas įvairių pasaulio kultūrų tradicinėje medicinoje. Baltosios kraujažolės auga laukinėse pievose, pakelėse ir atvirose vietose, renkasi saulėtas ar pusiau pavėsingas vietas ir gerai nusausintas dirvas.

Augalas pasiekia 20–90 cm aukštį ir turi plunksniškai nupjautus lapus, kurie yra sidabriškai žalios spalvos ir suteikia augalui būdingą išvaizdą. Baltosios kraujažolės gėlės yra mažos, baltos arba rausvos ir surenkamos tankiuose žiedynuose, vadinamuose skėčiais. Žydi vasarą ir rudenį, dažniausiai nuo birželio iki rugsėjo.

 

Cheminė sudėtis

Kraujažolėje yra daug biologiškai aktyvių junginių, kurie prisideda prie jo gydomųjų savybių. Tarp jų išsiskiria:

  • Flavonoidai: šie junginiai turi galingų antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių;
  • Taninai: padeda susitraukti audinius ir mažina uždegimą;
  • Eteriniai aliejai: sudėtyje yra tokių ingredientų kaip kamparas ir eukaliptolis, kurie turi antiseptinių ir priešuždegiminių savybių;
  • Achileinas: alkaloidas, padedantis krešėti kraujui.

 

Kaip Kraujažolė buvo naudojamas praeityje?

Kraujažolės medicinoje vartojamos nuo seno. Pasak legendos, senovės graikų didvyris Achilas Trojos karo metu naudojo augalą savo karių žaizdoms gydyti, todėl jo lotyniškas pavadinimas Achilėja. Tradicinėje kinų medicinoje kraujažolės naudojamos kraujotakai skatinti ir skausmui malšinti.

 

Šiuolaikinis naudojimas

Šiuolaikinėje vaistažolių medicinoje kraujažolėmis gydomos įvairios ligos, įskaitant virškinimo sutrikimus, menstruacijų sutrikimus ir odos ligas. Preparatai iš augalo naudojami tiek į vidų, tiek išorę arbatų, tinktūrų, kompresų ir kremų pavidalu.

 

2. Baltoji Kraujažolė nuo hemorojaus: kaip tai padeda?

 

Priešuždegiminės savybės

Baltosios kraujažolės priešuždegiminės savybės atsiranda dėl augale esančių flavonoidų ir taninų. Šie junginiai mažina audinių uždegimą ir mažina skausmą bei diskomfortą, susijusį su hemorojais. Flavonoidai, tokie kaip liuteolinas ir apigeninas, turi antioksidacinių savybių, kurios apsaugo ląsteles nuo pažeidimų ir padeda atstatyti uždegiminius audinius.

 

Hemostatinės savybės

Kraujažolė yra žinoma dėl savo hemostatinių savybių, tai reiškia, kad ji gali sustabdyti kraujavimą. Tai ypač naudinga kraujuojant hemorojus, kai kraujavimas gali būti problemiškas. Achileinas, vienas iš Yarrow veikliųjų junginių, skatina kraujo krešėjimą ir padeda greitai sustabdyti kraujavimą.

 

Vazokonstrikcinės savybės

Kraujagyslių kraujagysles sutraukiančios savybės padeda sumažinti venų varikozę tiesiosios žarnos srityje, o tai mažina patinimą ir skausmą. Tokį veiksmą lemia eteriniai aliejai ir taninai, kurie mažina kapiliarų pralaidumą ir stiprina kraujagyslių sieneles. Tai padeda greičiau atsigauti ir sumažinti hemorojaus simptomus.

 

Antiseptinės savybės

Kraujažolės eteriniai aliejai, tokie kaip kamparas ir eukaliptolis, pasižymi antiseptinėmis savybėmis, kurios padeda užkirsti kelią infekcijai paveiktoje vietoje. Tai svarbu, nes hemorojus gali būti paveiktas bakterinių infekcijų, kurios apsunkina būklę.

 

Raminantis poveikis

Kraujažolė turi raminantį poveikį odai ir gleivinėms, todėl padeda sumažinti niežulį ir sudirginimą, susijusį su hemorojumi. Kompresai ir tepalai, kurių sudėtyje yra kraujažolės ekstrakto, gali suteikti greitą palengvėjimą ir komfortą.

 

3. Kaip vartoti Baltąją Kraujažolę nuo hemorojaus?

 

Kraujažolių naudojimas hemorojus gydyti gali būti veiksmingas keliais skirtingais būdais. Šie metodai apima tiek vidinį, tiek išorinį naudojimą, ir kiekvienas iš jų turi savo specifinių privalumų.

 

Kraujažolės arbata

 

Ajerų arbatos ruošimas yra vienas iš paprasčiausių ir dažniausiai naudojamų hemorojaus gydymo būdų. Ši arbata turi priešuždegiminių ir antiseptinių savybių, kurios gali padėti sumažinti simptomus.

 

Kaip pasigaminti kraujažolės arbatos:

  1. Paimkite 1-2 arbatinius šaukštelius sausų kraujažolių;
  2. Garinkite juos stiklinėje karšto vandens 10-15 minučių;
  3. Nukoškite arbatą ir gerkite du ar tris kartus per dieną.

 

Reguliarus šios arbatos gėrimas gali padėti sumažinti uždegimą ir sumažinti skausmą.

 

Kompresai su kraujažolėmis

 

Kraujažolių kompresai yra veiksmingas būdas tiesiogiai gydyti išorinį hemorojų. Jie padeda sumažinti patinimą, niežėjimą ir dirginimą.

 

Kaip pasidaryti kraujažolės kompresą:

  1. Kraujažolės nuovirą paruoškite 1-2 valgomuosius šaukštus sausų žiedų litre vandens 10 min.;
  2. Leiskite nuovirui atvėsti iki patogios temperatūros;
  3. Pamerkite į tirpalą švarią marlę ar audinį ir 10-15 minučių užtepkite ant pažeistos vietos;
  4. Procedūrą kartokite du ar tris kartus per dieną.

 

Tepalai ir kremai su Baltosiomis Kraujažolėmis

 

Tepalai ir kremai su baltosiomis kraujažolėmis

 

Vaistinėse ir internetinėse parduotuvėse galima įsigyti tepalų ir kremų, kurių sudėtyje yra kraujažolės ekstrakto, kurie gali būti naudojami hemorojaus simptomams palengvinti. Jie sujungia antiseptines ir priešuždegimines augalo savybes su kitais naudingais ingredientais.

 

Kaip naudoti Kraujažolės tepalus ir kremus:

  1. Pažeistą vietą kruopščiai nuvalykite šiltu vandeniu ir švelniu muilu;
  2. Nedidelį kiekį tepalo ar kremo patepkite hemorojus;
  3. Pakartokite naudojimą pagal gamintojo nurodymus, paprastai du ar tris kartus per dieną.

 

Šie produktai gali padėti sumažinti uždegimą, sumažinti skausmą ir užkirsti kelią infekcijai.

 

Kraujažolių tinktūros vartojimas viduje

 

Tinktūros yra koncentruoti augalų ekstraktai ir gali būti ypač veiksmingi vidaus vartojimui. Kraujažolės tinktūra gali būti geriama vidiniam hemorojui gydyti.

 

Kaip vartoti kraujažolės tinktūrą:

  1. 20-30 lašų tinktūros ištirpinti nedideliame kiekyje vandens;
  2. Vartokite šią dozę du ar tris kartus per dieną.

 

Ši naudojimo forma padeda sumažinti vidinį uždegimą ir pagerinti kraujotaką.

 

4. Naudingi patarimai, kaip išvengti hemorojaus

 

Hemorojaus prevencija apima gyvenimo būdo ir mitybos pokyčius, kurie sumažina šios nemalonios būklės atsiradimo riziką.

 

Štai keletas efektyviausių būdų:

 

Padidinkite skaidulų suvartojimą

Skaidulos atlieka pagrindinį vaidmenį palaikant sveiką virškinimą ir užkertant kelią vidurių užkietėjimui, kuris yra pagrindinė hemorojaus priežastis. Dieta, kurioje gausu skaidulų, gali žymiai sumažinti hemorojaus išsivystymo riziką.

 

Maistas, kuriame gausu skaidulų:

  1. Vaisiai, tokie kaip obuoliai, bananai ir braškės;
  2. Daržovės, tokios kaip brokoliai, morkos ir špinatai;
  3. Nesmulkinti grūdai, tokie kaip avižiniai dribsniai, rudieji ryžiai ir viso grūdo duona;
  4. Ankštiniai augalai, tokie kaip pupelės, lęšiai ir žirniai.

 

Reguliarus šių maisto produktų vartojimas padeda formuotis minkštoms ir stambioms išmatoms, kurios palengvina tuštinimąsi ir mažina tiesiosios žarnos venų spaudimą.

 

Gerkite pakankamai vandens

Dehidratacija gali sukelti vidurių užkietėjimą ir kietas išmatas, o tai padidina hemorojaus riziką. Norint palaikyti hidrataciją ir tinkamą virškinimo sistemos veiklą, būtina gerti pakankamai vandens.

 

Vandens suvartojimo rekomendacijos:

  1. Išgerti bent 8 stiklines vandens per dieną (apie 2 litrus);
  2. Padidinkite vandens suvartojimą fizinio aktyvumo metu arba karštu oru;
  3. Vartokite maistą, kuriame gausu vandens, pavyzdžiui, agurkus, arbūzus ir pomidorus.

 

Venkite ilgo sėdėjimo

Ilgas sėdėjimas, ypač toje pačioje padėtyje, gali padidinti spaudimą tiesiosios žarnos srities venoms. Norint išvengti hemorojaus, svarbu reguliariai daryti pertraukas ir mankštintis.

 

Rekomendacijos, kaip išvengti ilgo sėdėjimo:

  1. Kas valandą darykite trumpas pertraukėles, jei dirbate sėdėdami;
  2. Kelias minutes pasivaikščiokite ar pasitempkite;
  3. Naudokite ergonomiškas kėdes, kurios palaiko tinkamą laikyseną.

 

Išlaikyti sveiką svorį

 

Išlaikyti sveiką svorį

 

Perteklinis svoris gali padidinti spaudimą dubens srities venoms, o tai prisideda prie hemorojaus vystymosi. Labai svarbu išlaikyti sveiką svorį laikantis subalansuotos mitybos ir reguliaraus fizinio aktyvumo.

 

Rekomendacijos norint išlaikyti sveiką svorį:

  1. Valgykite subalansuotą mitybą, kurioje gausu vaisių, daržovių ir nesmulkintų grūdų;
  2. Užsiimti reguliaria fizine veikla, bent 30 minučių per dieną;
  3. Venkite perdirbto maisto ir per didelio cukraus bei riebalų vartojimo.

 

Neįtempkite, kai tuštinasi

Patempimas tuštinimosi metu yra pagrindinė hemorojaus priežastis. Tinkamų metodų naudojimas ir vidurių užkietėjimo prevencija gali sumažinti šią riziką.

 

Rekomendacijos tinkamam žarnyno judėjimui:

  1. Tuštinimosi metu neįtempkite ir nesulaikykite kvėpavimo;
  2. Naudokite kėdutę, kad pakeltumėte kojas ir palengvintumėte tuštinimąsi;
  3. Apsilankykite tualete, kai tik pajusite, kad reikia vengti išmatų.

 

Išvada

 

Kraujažolė yra galinga natūrali priemonė, galinti žymiai palengvinti hemorojaus simptomus dėl savo priešuždegiminių, hemostatinių ir vazokonstrikcinių savybių. Kraujažolės arbatos, kompresų, tepalų ir tinktūrų naudojimas suteikia įvairių būdų gydyti ir palengvinti su šia būkle susijusį diskomfortą.

 

Kartu su gyvenimo būdo ir mitybos pokyčiais, įskaitant skaidulų suvartojimo didinimą, skysčių išlaikymą, ilgalaikio sėdėjimo vengimą ir sveiko svorio palaikymą, šios priemonės gali padėti išvengti hemorojaus ir veiksmingai jį valdyti.
Norint užtikrinti saugumą ir veiksmingumą, prieš pradedant naują gydymą visada patartina pasikonsultuoti su gydytoju.

 

ŠALTINIAI:

1. Herbsey: Yarrow for Hemorrhoids (27.05.2024)